目前日期文章:201507 (80)

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手機滑不停 25歲眼皮就鬆弛

長時間滑手機,不僅影響視力,也可能造成眼皮提早鬆弛,年紀輕輕即呈老態。

高醫整形外科教授賴春生指出,以往退化性眼瞼下垂患者至少都在55歲以上,但近幾年出現愈來愈多三、四十歲患者。

賴春生說,一名25歲女性上班族,雖有先天眼瞼下垂問題,症狀輕微;但近一年來除了睡覺外幾乎都在滑手機,眼皮明顯鬆弛,甚至在上眼皮膨出厚厚眼袋,眼皮幾乎睜不開,最後動手術將多餘眼皮去除。

他表示,愈來愈多三C族一天低頭滑好幾小時手機、打電腦,因眼睛低垂看東西時,提眼肌需用力上提,長期下來會發生肌肉疲乏,眼皮也會逐漸鬆弛,才三、四十歲就因提眼肌疲乏、眼皮鬆弛到影響視野,得動手術割除擋住視線的眼皮。

一名四十多歲婦人滑手機滑到提眼肌變長,眼皮也下垂變瞇瞇眼,到門診後接受鬆弛眼皮切除及提眼肌縮短手術,才恢復明亮有神的雙眼。

賴春生指出,有上眼瞼嚴重下垂患者,兩眼張開幅度只有正常雙眼的一半,看人時得用手拉起額頭,甚至有患者得用手以牙籤撐開眼皮才能看東西。

賴春生說,提眼肌可讓眼睛正常張眼約10至13毫米寬,若眼皮鬆弛、提眼肌退化,張眼距離就只剩一半,嚴重影響視野;加上患者經常用力張眼,眉毛拉高、前額皺紋增加,神情顯得鬱鬱寡歡。

他建議,使用三C產品每半小時就休息、看遠方放鬆提眼肌,盡量採平視角度滑手機,減少垂眼、避免提眼肌過度用力。

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芒果「毒」不能吃?芒果多酚防乳癌

夏天吃香甜芒果好暢快!不過,許多民眾認為芒果是比較「毒」的水果,不宜多吃,甚至誤以為乳癌患者不能食用芒果,以免病情惡化。但是,又有另一派說法指出,吃芒果可以預防甚至對抗乳癌。營養師表示,國外研究證實芒果多酚「沒食子酸」有助預防乳癌,而癌症病患需要均衡營養,芒果含有多種抗氧化物,乳癌患者也能適量食用。

芒果香甜多汁,也含有多酚和抗氧化物,適量食用有益健康。芒果香甜多汁,也含有多酚和抗氧化物,適量食用有益健康。

金黃色的芒果果肉香甜多汁,看得令人垂涎欲滴。這麼美味的水果,真的很「毒」嗎?另一方面,芒果究竟有沒有抗乳癌效果?乳癌患者能不能吃芒果?傳統上,老一輩總認為芒果比較「毒」而不宜多吃,許多癌友也因此不敢吃芒果。

芒果沒有毒 但易引起皮膚過敏

中醫師陳玫妃表示,芒果營養豐富,是一種不錯的水果,並沒有「毒」。一般人會有「芒果很毒」的刻板印象,可能是因為芒果在中醫上屬於比較「發」的水果,也就是某些體質的人吃了以後,容易出現皮膚搔癢、口乾舌燥的現象。

體質燥熱不適吃 乳癌患者可適量食用芒果

陳玫妃中醫師表示,由於芒果比較容易上火,因此體質燥熱、發燒、發炎症狀的民眾不適合食用。但對一般民眾,包含乳癌患者來說,只要遵守適量食用的原則,還是可以吃芒果。營養師王子南也表示,芒果可以提供微量營養素,而且具有抗氧化能力,乳癌患者可以適量食用,同時也要均衡攝取其他蔬果。

建議乳癌患者吃冬瓜等濕寒的食物時,加點薑絲或薑片去寒。建議乳癌患者吃冬瓜等濕寒的食物時,加點薑絲或薑片去寒。

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小巨蛋跳動擾民 柯:罰10萬

觀眾太high要開罰!天后阿妹過去在台北小巨蛋的演唱會,唱到〈三天三夜〉時,因全場觀眾high翻,全場集體跳動,造成鄰近住宅跟著地震,居民憤而向市府檢舉;如今,台北市長柯文哲下令,小巨蛋將裝上地震儀,一旦演唱期間震動幅度過大,主辦單位將被開罰10萬元。

如此一來,是否代表為了避免觀眾跳動,往後歌手在小巨蛋內,都要避免唱high歌?台北市長柯文哲昨天表示,「我管你唱什麼歌,不要造成地震就好!」

台北市中華里里長游吉興指出,張惠妹在今年4月於小巨蛋辦演唱會時,現場觀眾熱情地跳動,卻造成周邊房屋跟著一塊震動,讓居民相當困擾。因此,本周一他就在北市府的市政座談會上,要求小巨蛋的主管機關、台北捷運公司必須訂好規則,避免演唱會造成的震動影響居民生活;只要違反,就應立即停止演唱會。

對此,小巨蛋營運管理中心副主任葉嘉文表示,目前沒有法規可規範觀眾的跳動行為,但已在研擬相關計畫,往後演唱會的主辦單位送檔期審議申請時,就會審視活動屬性及內容是否有跳動行為,並在簽訂契約的條文中明定罰則。

葉嘉文提到,未來小巨蛋內的跑馬燈、告示架也會有相關宣導,提醒觀賞演唱會時切勿跳動。一旦規則上路,若有跳動行為,現場工作人員會先勸導,情況未改善、甚至遭附近居民檢舉,便會開罰。

至於罰金是多少?柯文哲昨天表示,小巨蛋還是可以繼續辦演唱會,但不能造成隔壁地震;因此,會場內將裝設地震儀,並在合約裡明確規定,震動如果超過一定程度就要處罰10萬元,「這也是合理」。

北市文化局長倪重華則說,他對於演唱會觀眾跳動引發地板震動,造成社區居民多日的驚慌,要致上最深的歉意。但表演藝術應是自由開放的產業,因此,文化局不會規範演唱會的表演形式,也不會要求換歌單,相信主辦單位會謹慎規畫演唱會形式。


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喝水過與不及都有事 產生更多病變

沒事多喝水?多喝水已變成一種生活常態。對此,中醫師鄭集誠表示,任何事物太多或太少都不對,從中醫角度來看,中醫講究平衡,太過與不及都不行,加上水屬陰,太多陰液在體內就會產生濕象,連帶會產生更多病理變化。

鄭醫師指出,所以拼命喝水的民眾,除了不能改善原來的問題,還可能產生其他身體疾病。說到這裡,很多人可能會反問,現在媒體不是常常叫人沒事多喝水,甚至國外曾有報導,多喝水可以讓自己愈來愈年輕?事實上,正確觀念應該是,所有動物都有何時該喝水的認知本能,人類也不例外。

鄭集誠進一步指出,其實喝多少水都有一定調控機制,甚至剛出生的嬰兒,也不會沒事就猛喝水,就以人類忠實朋友小狗來說,一樣不清楚一天該喝多少水,但是小狗絕對知道,有需要的話就要去找水來喝。然而,聰明的大人卻把自己該喝多少水的認知本能都剝奪掉。

還有一些人只相信數據,不相信自己是不是喝太多水,這些人認為,反正多喝水有益無害,喝到肚子裡終究會代謝掉。事實上這是一種似是而非的錯誤觀念!舉例來說,為什麼現在洗腎患者要限制每天飲水量?因為洗腎病患的腎臟失去原有蒸騰氣化功能,所以必須藉助外在機器取代原有腎臟功能。

所以洗腎病人每天都要限制水分攝取量,並不能喝太多水,只要體內水分太多,失去腎功能的身體,短時間無法將水分代謝出去,這時的水就像毒素一般,對於身體來說將會造成傷害。

此外,值得民眾注意的是,不管是眼乾或口渴,就算喝下再多水分,也不能馬上讓水分轉化成津液,以致於愈喝水、口愈渴、小便愈多,最後就變成頻尿,同理,如果是乾眼症,眼睛依舊乾澀,拼命喝水的結果只會造成身體更多負擔、產生更多症狀。


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小巨蛋禁集體跳動 要訂SOP

歌手張惠妹今年4月在小巨蛋連辦10場演唱會,演唱「三天三夜」時,全場1.1萬人隨音樂跳動,附近住戶抱怨房子震動。負責管理小巨蛋的台北捷運公司雖增訂「禁止集體跳動罰則」,但中華里長游吉興昨在里長座談會反映,希望不要再有「搖晃感」。

對於里長要求,北捷直言有難處。但台北市長柯文哲當場指示,北捷必須明文規定,若「有困難我就換別人做」。

小巨蛋演唱會多,知名歌手李宗盛、蔡依林、張惠妹、江蕙等人,都曾先後在小巨蛋辦過演唱會。張惠妹演唱招牌歌曲「三天三夜」時,與會者集體跳動造成附近住家震動,讓居民受不了。

北捷決定,明年起租用的活動,在契約中增訂禁止集體跳動罰則,已簽的活動也要求遵守。

游吉興表示,居民真的是搖到怕,擔心小巨蛋裡的人開心狂歡,老舊社區的房子卻被震到垮掉。他不是反對開演唱會,但反對帶動跳,既然柯說要有SOP,北市府也應對小巨蛋禁止帶動跳一事訂定SOP。

據了解,北捷副總莊明聰當場表示,管理上確實有困難,但遭柯「打槍」,要北捷明文規定,未來若承租場地,要先確認不能有帶動跳,如有就不能唱,或歌曲要換掉,還說「有困難我就換別人做」。

大巨蛋大底工程完工

台北大巨蛋工程5月20日停工,北市府基於安全考量同意局部復工。都市發展局昨晚表示,大巨蛋大底工程筏式基礎底板(FS)部分已完工,水箱蓋板(BS)部分下月中完工。

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北區反課綱學生 驚傳燒炭自殺身亡

北區反課綱高校聯盟林姓發言人驚傳燒炭自殺身亡!

新北市板橋今天上午傳出一名20歲林姓男子,被家人發現在家燒炭身亡,根據了解,家屬提及林男29日曾參加教育部反課綱會議,返家後似乎心情不好;自殺動機仍有待警方將再進一步調查。

警方調查,林男為莊敬高職進修部2年級高二休學生,擔任北區反課綱高校聯盟發言人,今天6月已辦離校手續,家人發現他在住家燒炭,未發現死者留有遺書,警方將進一步調查真正死因。

「我們現在很低沉,沒有心情受訪。」同為反課綱學生的龍潭高工應屆畢業生游騰傑透過臉書表示,事發後一直接獲記者電話,但沒心情回應,之後會發布統一聲明,他也拜託外界不要再消費反課綱夥伴。


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近距離"閃光" 害3月嬰失明?

很多人認為用閃光燈照幼小的寶寶會傷害眼睛,大陸鄭州就傳出因為近距離對著寶寶的眼睛使用閃光燈,讓寶寶1隻眼睛幾乎失明,但我們向醫師求證卻強調,用閃光燈幫寶寶拍照其實根本無害,甚至幫寶寶拍了閃光燈照片後,發現紅眼現象只出現在某1隻眼睛,還可以提前發現寶寶眼睛可能有先天性疾病,可以把握黃金時期及早治療。

閃光燈閃個不停,為的就幫剛滿月的寶寶,拍出美美的照片,但是大陸河南卻傳出,有媽媽為3個月大的寶寶拍照,沒關閃光燈,造成寶寶1眼幾乎失明,但我們求證眼科醫師,卻說閃光燈灼傷眼的機率,是微乎其微。

醫師強調寶寶遇到強光,自然會出現瞇眼等3種反射,就能保護眼睛;原來視網膜要受到光線傷害,有3種可能,光線得固定集中在視網膜1個點、光線強度要夠強、直射的時間也要夠久,但光源分散的閃光燈,3種條件都不符合,所以爸爸媽媽手機拿起來,可以盡情替寶寶拍照沒問題。

但洗澡時,如果怕寶寶著涼,安裝了這種照明兼取暖的浴霸,寶寶眼睛直視太久,紅外線輻射也會有傷害,不過生活中,還是盡量給寶寶1個自然環境,保護寶寶的靈魂之窗。 


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貓熊佳佳37歲 世界最長壽破紀錄

認證,是全世界圈養環境下最長壽的貓熊。貓熊的平均壽命大約是20年,如果換算成人類的年紀,佳佳相當於110歲,而且除了一些老毛病之外,佳佳的健康狀態還算不錯。

悠哉享受著生日蛋糕,香港海洋公園的鎮園之寶,大貓熊佳佳即將在8月滿37歲,並刷新了金氏世界紀錄,成為世界上圈養環境下,最長壽的大貓熊。

金氏世界記錄評判員費茨威廉:「我今天是要授與佳佳2項金氏記錄頭銜,第一是現存最長壽的圈養貓熊,第二是圈養環境下最長壽的貓熊。」

佳佳以37歲高齡之姿,打破了已經過世的貓熊冬冬的金氏世界紀錄,園方表示,儘管佳佳已經老態龍鍾,還有高血壓、白內障等慢性疾病,視力和聽力也在退化,但整體而言,佳佳的健康狀態還算良好。

海洋公園獸醫主任瑪德立:「一般貓熊的壽命大約20年,佳佳37歲破了記錄相當罕見,397隻中有只有8隻(圈養貓熊)超過30歲,就數字而言長壽貓熊實在罕見。」

1999年北京政府將貓熊佳佳與安安送給香港,慶祝香港主權移交中國滿2週年。

佳佳曾經生產5次,生下6隻貓熊,其中4隻生活在國內外動物園,或是熊貓基地。而一起來到香港,度過16個年頭的安安,今年(2015年)29歲,也是全球圈養環境下,第2隻最長壽的雄性貓熊。


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大台北 水價明年漲3成

大台北新版水價公式終告定案,平均調漲3成,預計明年元月實施。其中,每月用水量在20度以下的一般小家庭不調、約94.1萬用戶(61.89%)不受影響;但每月逾1000度以上、約1800的大戶,平均每月水費增加43330元,主要是觀光飯店、百貨、醫院、游泳池,以及新北市電子工廠等。

經濟部昨舉行水價評議委員會會議,通過台北自來水事業處提報的水價計算公式修正案。經濟部常次楊偉甫說,未來水價調整,將是常態性,每4年檢討北水處與台水水價公式,作為水價是否調漲與調降依據。

好傷 大戶月增4.3萬

攸關大台北地區165萬用戶的北水處水價調整版本,分為5級距,其中每月用水21度至60度用戶,每月平均增加支出22元,約51.6萬戶(33.95%)受影響;61度至200度用戶,增加支出178元,約5.4萬戶受影響;201至1000度戶,約8000戶,則將增加支出1907元。

北水處副處長陳曼莉強調,現有水價5個級距維持不變,但累進費率將拉大,水費最高與最低級距價差將達4倍,也就是說,1001度以上每度費率為21元,將是20度以下每度費率5元的4倍。

陳曼莉說,北市每人每天平均用水量約219公升,以每戶3至4人、每度1000公升計,每月用水約20度,這次水價調整不會受影響。

好險 逾6成用戶免調

陳曼莉說,將儘快提出具體水價調整案,北市水價評議委員會預計8月中開會審查,再提報市議會通過後,明年初便可實施。她指出,當初規畫,若要完全反映水價,實際漲幅逾6成,但考量不宜調漲太多,決定明年先調漲3成。

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做伸展、勤補水 預防運動傷害

路跑、騎自行車是時下風行的運動,台北市體育局舉辦「多元運動知能講座」,除邀請跆拳鬥士蘇麗文等運動名人分享經驗,也舉辦運動防護講座,教導民眾正確觀念。資深防護員蘇玫姜26日與下周四將分別講授如何預防運動傷害、如何貼紮,8、9月份另有6場相關講座。

蘇玫姜表示,跑步帶來的運動傷害大多是因突然衝刺或變換地形時,造成脛骨疼痛、阿基里斯腱炎、小腿拉傷;騎自行車則會因挑到不符身形的車款,使得身體得花更多力氣加以支撐,進而導致手腕、手肘、肩膀、下背痠痛。

蘇玫姜說,透過收操、平時做好肌力訓練,可有效預防運動傷害。如快走、慢跑、緩和的靜態伸展,都能夠逐漸降低活動強度,並放鬆因激烈活動而導致的身體緊繃;深蹲、跨步、肌力訓練帶則能提升肌力。

至於適時補充水分也是預防運動傷害的關鍵。蘇玫姜說明,運動過程不要等到口渴才喝水,每10到15分鐘就應補充100至200毫升、攝氏8到10度的涼水;若是大量流汗的長距離運動時,則可進一步攝取運動飲料,補充流失的電解質。

除蘇玫姜26日的首場講座,8、9月份還有6場相關講座,包括運動傷害常見的貼紮、體適能講座、DIY放鬆按摩與伸展手法、高齡或身障者的運動方式等。體育局表示,雖皆為免費講座,但建議民眾先上網預約報名。


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喝酒熬夜非主因 B、C肝炎才是肝病元凶

今天為世界肝炎日,衛福部國健署調查,發現民眾對肝病認識不足,九成民眾誤以為造成肝病的主因是喝酒、熬夜,其實元凶是B型肝炎及C型肝炎。

國健署去年針對國內三五一五名、廿五至六十四歲民眾進行「健康行為調查」,在可複選的情形下,近百分之九十的民眾認為「喝酒」、「熬夜」是肝病主因,知道B、C型肝炎是導致肝病者,只占百分之七十和百分之五十四。

病毒性肝炎共有A、B、C、D、E等五種,A肝不像B、C肝會造成慢性帶原或引發肝硬化或肝癌,其中A型與E型經口腔傳染,B、C、D型經由體液,主要是血液感染,D、E型肝炎相對少見。

國健署長邱淑媞表示,台灣每年有一萬三千人死於肝炎、肝硬化、肝癌等慢性肝病,占死亡人數百分之八,高於糖尿病的百分之六及高血壓的百分之三。統計推估,國內B、C肝帶原者約二百八十萬人,其中九十萬人需要治療,卻只有廿五萬人接受治療,僅占二成,分析未就醫原因,主要是「身體沒症狀」及「沒時間」。

邱淑媞說,B、C肝炎早期治療可降低肝癌六成以上發生率。有症狀才看病,是「舊石器時代」的想法,現在觀念應該進步,肝病有許多治療方式,且大家都有繳健保費,應好好利用資源,「找肝膽胃腸科就對了。」

「肝是沉默的器官,但肝病不能等。」嘉義基督教醫院胃腸肝膽科主任陳啟益說,為協助追縱B、C肝患者,院內電腦增加提示訊息,各科醫師都可看到電腦跳出提醒,請患者接受追蹤或治療,已追蹤一萬八千多人。

台南市玉井區衛生所護理長劉依雯說,多年來篩檢出B、C肝個案逾一千兩百多例 ,透過主動到府關心或提供接送,大幅提升社區回診率達百分之九十八。她分享,一名六十歲老太太為C肝帶原者,擔心獨居的她服藥產生副作用,公所人員天天去她家裡關心,服藥後一年多後治癒,老太太現在還擔任肝病宣導志工。


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十點別去苗栗火車站」 臉書預言殺人事件

這樣恐嚇公眾,該當何罪,在臉書社群上,有一則留言警告,提醒住在苗栗的居民要小心,因為苗栗火車站,會發生殺人事件,還特別指出,10點不要去苗栗火車站,這則留言讓警方如臨大敵,加派10多名的警力,在火車站內外巡邏,幸好在上午10點,苗栗火車站一切平安,警方也鬆了一口氣。

上午9點多,苗栗火車站內外,有制服女警在站崗,也有員警到處巡邏,還有便衣刑警混雜在人群當中,以便有突發狀況時,這些警力能第一時間制止暴行。

苗栗警方:「就是來這邊安全維護,(有接到特別的勤務)對。」

這麼緊張,是因為在臉書「苗栗大小事」社群,有一則留言,是網友轉貼朋友在LINE群組上的警告,提醒住在苗栗的居民要小心,因為苗栗火車站「會發生殺人事件」,還特別指出「10點不要去苗栗火車站」,雖然無法確定真實性,但是火車站人員,以及警方,都不敢大意。

台鐵苗栗火車站站長江國聖:「在網路上流傳是昨天(27日)就有收到情資了,早上來鐵路派出所的所長,有跟我透露這個消息。」

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少活動的人 突然大量運動有風險

有時站上體重機,看到數字時突然驚覺需要運動,突然展開運動計畫,卻不知未經生理評估高強度運動,輕則全身痠痛數日不良於行,重則心肺功能無法負荷導致死亡,醫師建議運動一定要循序漸進,依照自我體能慢慢加強負荷,再加上飲食控制,才能達到安全且健康減重效果。

偶爾才運動的人突然加強力度,常不慎引發運動傷害,受傷後又必須休息,得不償失。復健科醫師符民意提到,很久沒運動的人,在無足夠熱身情況下突然劇烈跑跳,的確存在肌腱受傷或肌腱意外斷裂的風險。

醫師表示,即便每天只有幾分鐘可以運動也對健康有幫助,不過突然加大運動強度前仍需諮詢醫療專業人員,尤其是曾患有心血管疾病的民眾,不宜突然劇烈運動。規律而稍溫和的運動對心臟血管健康較有幫助,突然激烈運動無論對青年或中年人來說,受傷風險較高。

醫師認為,平時沒鍛練的人突然加強力度,對健康並無好處。研究人員指出,一般健康人可考慮「中等強度」或稍高強度的運動,需要每周累積150分鐘。如果能再提升強度,即使每周沒有累積到150分鐘,甚至每次持續不到10分鐘,仍有控制體重之效。

專家表示,即便每天只有幾分鐘可以運動也別放棄,規律的運動對整體健康較有幫助,突然激烈運動無論對青年或中年人來說,受傷風險較高。

醫師認為,周末運動一族常不慎引發運動傷害,對輔助改善慢性病亦無幫助,偶爾才想到要運動,對疾病控制無太大的意義。

雙和醫院復健部主任醫師劉燦宏表示,平時沒有運動習慣民眾,如果心血來潮想要運動,很容易導致乳酸堆積,引起全身痠痛好幾天;另外,心肺功能不佳或體重超標民眾,突然高負荷運動很可能發生危險,曾經有1名約90公斤警察,因臨時起意跑5千公尺,發生心肺無法負擔導致死亡。

劉醫師指出,計算安全心跳次數範圍,可以降低突發意外風險,將220減去年紀,可以算出基本的最快心跳上限,例如40歲民眾,運動時最快心跳不應超過每分鐘180下;另一方面,體重超標民眾,可以先藉由快走讓身體習慣運動,最佳時間約30至60分鐘,搭配健康飲食逐漸降低體重,再開啟慢跑計畫。

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觀光帶動就業 花蓮失業率最低

行政院主計總處公布上半年全國平均失業率,花蓮縣以3.5%創下全國最低紀錄,比去年同期的3.8%還低。花蓮縣長傅崐萁表示,縣府推動「國際都會、觀光花蓮」施政有成,以觀光帶動相關產業鏈發展,吸引業者進駐,創造在地就業機會。

花蓮就業中心分析,花蓮縣失業率降低原因是近年來縣府積極推動觀光產業發展,成效明顯,許多大型飯店、旅社及觀光遊憩產業進駐花蓮,增加不少花蓮民眾的就業機會,未來可能還有更多業者進駐,將會釋出更多在地職缺。

傅崐萁表示,縣府致力觀光產業與基礎建設發展,率先跨界整合觀光醫療資源,開發醫療養生市場,另推動花蓮與大陸重要城市直航,活化地方產業。

在大力招商下,投資企業主紛紛到花蓮斥資蓋大飯店,帶動餐飲、住宿、石藝、特產等相關產業發展,在觀光為火車頭帶動下,相關產業鏈不只營利事業銷售額明顯成長,也創造許多就業機會。

傅崐萁說,許多知名企業財團已表達高度意願到花蓮投資,其中花蓮市東洋廣場卿蓬六星級酒店動土,預定3年後完工,正式營運後,預計可創造2000多個就業機會。

傅崐萁強調,花蓮是台灣觀光發展縮影,未來整體發展趨勢就是迎向國際級高規格休閒風潮,營造最舒適的度假區。


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冷氣日夜吹不停水汪汪大眼變乾眼症

酷熱夏天,大家都想往冷氣房裡躲,但小心整天吹冷氣恐引起乾眼症。眼科醫師指出,以往乾眼症好發族群是45歲以上進入更年期的女性,但近幾個月因視力模糊而就診的患者中,乾眼症增加近2成,且年齡大幅下降至20來歲,其中多數人有整夜吹冷氣、熬夜且配戴隱形眼鏡的共同習慣。

中山醫院眼科主治醫師解佳霖表示,據門診經驗,以往因視力模糊就診的多為白內障、結膜炎等疾病,但現在大約10名患者中就有4、5人為眼睛太乾而就醫,且年齡多為20多歲,女性比男性多。

她指出,門診很多患者平時眼部就較乾,沒吹冷氣時還不算嚴重,但長期吹冷氣使眼角膜出現點狀破皮,症狀輕則感覺痠、畏光、流淚,重則刺痛、視力模糊。

乾眼症患者有愈來愈多的趨勢,解佳霖分析,不只是愛吹冷氣造成,長期看3C螢幕、戴隱形眼鏡都是其中因子,主因眼球表面的淚水膜無法平均分布,造成破皮情況加劇。

她提醒,冷氣本身具有除溼功能,會較一般空氣中的溼度下降約10%,對於處於乾眼症臨界值的人影響最明顯,建議若要開冷氣吹整夜,可調整風向不直接吹向臉部,頭部位置1公尺內放水霧機或一盆水,以保持室內溼度。

國泰醫院眼科主治醫師簡湘文表示,現今的環境下,乾眼症患者已無年齡層之分,小至10幾歲學生都有可能,如果感到眼睛長期乾澀、張不開、易流淚、眼壓高、頭痛、眼睛有刺痛感,尤其下午後視力特別模糊,就應就醫檢查,通常經眼藥水及藥膏治療即可痊癒。


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今強降雨機率低 北部高溫36度

昨天午後因對流雲系發展旺盛,大台北地區下起暴雨,雨勢又快又急, 雖然近期台灣仍處在西南風環境,但是今天起雙北地區強降雨機率已經降低,迎風面中南部地區雨勢相對也會比較零星;明後兩天中南部水氣增加,但是不會到強降雨的程度,而下周一起太平洋高壓逐漸增強,下雨的情形將逐漸緩和。

 

今天持續受西南風影響,各地白天氣溫偏高,大臺北地區高溫預測可達36度左右,東南部地區有機會出現焚風,其它地區大約在32至34度左右,沒有降雨的時候感覺比較悶熱。

 

天氣方面,今天中南部地區及澎湖、金門、馬祖有局部短暫陣雨或雷雨,其他地區配合午後熱對流,有局部短暫雷陣雨,也有局部較大雨勢發生的機會,山區雨勢通常更為明顯,民眾出門要留意午後雷陣雨所伴隨的瞬間大雨、雷擊及強陣風等現象。

 

週休假日持續受西南風影響,迎風面的中南部地區不分晝夜可能有短暫陣雨或雷雨,其他地區則以午後雷陣雨型態為主,上午大致可以維持多雲到晴的天氣;週日由於颱風「哈洛拉」移到日、韓附近,太平洋高壓勢力較弱,暖溼西南風使得臺灣附近天氣不穩定,中南部地區有短暫陣雨或雷雨,午後雷陣雨區域範圍較廣,並可能有局部較大雨勢發生;另外受颱風間接影響,週六、日北部、東半部及恆春半島沿海易有長浪出現,海上作業船隻及前往海邊活動的民眾請注意安全。

 

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【反課綱夜襲】反課綱學生夜闖教部 3記者遭逮

最近天氣氣溫直線飆升,常讓民眾熱到受不了,紛紛開冷氣,有些地方,室內溫度與戶外甚至相差近十度。資深耳鼻喉科醫師李宏信指出,室內外溫差過大,很容易造成過敏性鼻炎惡化,不少患者就因為室內外溫差過大導致上班不斷飽受流鼻水、鼻塞、鼻癢、打噴嚏之苦。

李宏信醫師分析,過敏體質者在溫差大的情況下,鼻粘膜就會受到刺激,引起打噴嚏、流鼻水,這些都是鼻子過敏、發炎前期症狀,雖然過敏性鼻炎沒有立即危害生命,但鼻過敏反覆發作,很容易造成頭腦昏沉,思考力、判斷力下降,生活品質也大受影響。初步治療多以服藥控制,這種方法治標不治本,患者通常會反覆發作,拖延一段時間很可能引發慢性鼻竇炎、肥厚性鼻炎等併發症,治療就更為棘手。

李宏信醫師表示,治療鼻過敏一定要趁早。像雷射、電燒等方式可以切除發炎腫大鼻黏膜,對於慢性鼻炎,鼻粘肥大症患者較為有效,但嚴重鼻過敏者就要考慮接受新型「鼻過敏神經截除手術」治療,才可能真正解決問題,這種手術大約十分鐘,傷口較小、恢復期較短,術後可正常上班,治療效果頗受病人、家屬肯定。

早期進行鼻過敏翼管神經截除手術,必須掀嘴唇,鑿開鼻竇後方,以進行截除手術,傷口較大,技術也較為困難,目前多採用電波射頻新技術。治療時,探頭從鼻腔進入,到達鼻腔最後端,以截除過度敏感神經,並幫助止血,鼻黏膜就比較不會充血、腫大,鼻塞、打噴嚏症狀便大為減輕。

李宏信醫師提醒,當嚴重鼻塞導致兩側鼻腔都充滿鼻涕時,切勿用力清出鼻涕,可以輪流按住左邊、右邊鼻翼,再清出鼻涕,並將嘴巴慢慢張開、放鬆,讓口腔與外界的氣流相互流通,以避免造成中耳炎,耳咽管狹窄症。

家醫科醫師李政道也呼籲,鼻子過敏患者除了要盡早接受進一步檢查、治療,也要多注意日常生活作息,平常可以加強運動、加強耐寒能力,以提升免疫力。此外,作息也要穩定、早睡早起,而規律運動也可讓身體循環更順暢。

醫師提醒民眾,出入冷氣房時,最好先到緩衝區休息適應,讓身體有時間適應周遭環境,避免溫差過大而引發鼻過敏。

 


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【反課綱夜襲】反課綱學生夜闖教部 3記者遭逮

反課綱學生及民眾昨 天深夜闖入教育部。台北市中正一警分局今天指出,共 逮捕33名學生及民眾,其中包括3名記者。

「反黑箱課綱」學生及民眾因不滿教育部舉辦的課 綱微調校園座談會結果,昨天深夜23時35分許,架長梯 自教育部北側合作社屋頂闖入教育部中庭。 中正一分局表示,民眾及學生隨後強行闖入教育部 主體建築物,並破壞部長室大門,堆疊桌椅、長櫃阻止 警方進入。 警方指出,這些人的行為疑涉違反刑法第306條無故侵入他人建築物、354條毀損等罪,警方獲報後立即 趕赴現場,並於今天0時10分依法逮捕,並以警備車送 至保安警察大隊偵詢。

據初步清查,抗議群眾有學生24人、記者3人、民眾6人。台北地檢署上午將指派檢察官到保大偵訊。其中,自由時報記者廖振輝遭警方留置、不予釋放。警方說,因教育部要提出毀損等告訴,中正一分局長說是教育部不肯放人,所以進入該部的人均須接受調查;自由時報特別發出聲明強烈抗議!

 


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熟齡喝水也會胖?吃3類食物提昇代謝率就不怕!

年過40 歲、進入50 歲之後,會覺得飲食沒什麼改變,卻越來越難維持身材,主要因是中年、熟年後的基礎代謝率變慢,就算食量跟以前一樣,也會發福。由長庚醫院營養師團隊來教你怎麼靠飲食促進代謝,像是提升代謝率的辛香料、可以啟動代謝的輔酶(維他命b群)…,維持身材不見得要餓肚子,飲食內容比較重要!

避免熟年發福危機的首要方式是,提高新陳代謝並控制飲食份量,三餐定時定量避免熟年發福危機的首要方式是,提高新陳代謝並控制飲食份量,三餐定時定量


長庚醫院營養師表示,以40 歲、身高170 公分、體重60 公斤成年男性,基礎代謝率約1472 大卡/天計算,到了50 歲若飲食情況與活動量不變,但因基礎代謝率下降至1399 大卡/天,則會多攝取73 大卡。如此計算下來,每多攝取7700 大卡(約4 個月)則體重會增加1 公斤。

避免熟年發福危機的首要方式是,提高新陳代謝並控制飲食份量,三餐定時定量,並確實攝取水分。因為水分能促進腸胃蠕動,同時加速排掉體內毒素和廢物,一天最好攝取2000 毫升以上。還有適度補充維生素B 群,此為是人體輔酶,能參與蛋白質、碳水化合物和脂肪的代謝。此外,儘量多選擇天然食物,以增加身體防禦能力,是健康及抗老化的優先條件。平日再配合運動,就能增強骨骼、減少脂肪囤積、改善心肺功能;再者藉由按摩、瑜伽、打坐等方式減少壓力,讓身心靈沈澱;不抽煙、避免飲用過多的酒精及咖啡因,都有助於減少自由基形成。

最後是促進交感神經作用,讓新陳代謝更快速,可從飲食和生活面著手。以飲食來說,依自身身體狀況,烹調時添加適量胡椒粉、辣椒、咖哩粉、薑等辛辣食物,活絡交感神經。而平日睡前,偶爾可泡澡20 分鐘、加速出汗,因為人體體溫每上升1℃,新陳代謝率會提高13%,微熱出汗的泡澡(水溫約38-40℃),除了暖和手腳,也讓新陳代謝佳。

大豆製品、白肉類、魚類是低卡的優質蛋白大豆製品、白肉類、魚類是低卡的優質蛋白


《低卡的優質蛋白:大豆製品、白肉類、魚類》
這兩大類食物除了蛋白質之外還有油脂成分,其中油脂比例越高所含的熱量也就越多,建議選擇脂肪含量少的食物,例如選擇低脂奶或脫脂奶;豆類及其製品可選擇黃豆、毛豆、濕豆腐皮及豆漿;魚肉及水產類可選擇一般魚類、牡蠣、文蛤;肉類可選擇豬大里肌、牛腱、雞里肌肉、雞胸肉、雞腿等。

蔥、薑、蒜等辛香料可提升代謝率蔥、薑、蒜等辛香料可提升代謝率


《提昇代謝率的香料類:辣椒、蔥、蒜、薑》
最能提高體溫、促進代謝的飲食方式就是攝取香料,如:辣椒、蔥、蒜、薑等,唐辛子、蒜素及薑辣素分別為辣椒、蒜、薑中的成分,這些物質有產熱、排汗、促進血液循環、燃燒脂肪的作用。

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手術眼鏡問世 鏡片顯示X光影像

中正大學電機系兼任助理教授王民良,將電腦視覺結合影像,與醫院合作研發出全台第一個醫療用的頭戴式眼鏡,醫師手術能即時從眼鏡上看見X光影像,可以精準下刀,同時節省30%以上的手術時間,也減少手術時需反覆照射X光,造福病人與醫護人員。

王民良說,手術室中的X光影像、電腦斷層、超音波等都顯示在個別的螢幕上,加上目前微創手術普遍,傷口小,也使得手術部位的可視範圍明顯縮小。醫師手術時為避免誤判下刀位置,都會頻頻轉頭看螢幕、反覆嘗試照射不同角度的X光影像,有時甚至還需因此暫停手術。

有次他聽到醫師朋友上述困擾,於是想到結合電腦視覺,研發醫療用頭戴式眼鏡。他說,「不斷確認下刀位置的過程,對醫病雙方都是一種負擔!」 王民良利用「擴增實境技術」和計算攝影機影像的位置、角度,將X光影像顯示在鏡片上,以骨科手術為例,醫師只要戴上頭戴式眼鏡,就能直接看見病患骨骼位置,還能擷取與整合病人的術前資料,方便在手術中即時對照。

頭戴式眼鏡也讓開刀時醫師之間的溝通更加充分,資深醫師可直接從手術室外的螢幕看到手術實況,在螢幕上畫記並同步傳遞影像至眼鏡,遠端指導開刀醫師手術。王民良與彰化秀傳醫院合作後,已透過頭戴式眼鏡成功完成了20多例顯微脊椎手術。

曾使用眼鏡的骨科醫師李佩淵說,「這個技術能減少手術過程的時間和誤差。」而頭戴式眼鏡也能應用在骨科、內視鏡和運動傷害等手術,幫助醫師判斷器械與手術部位的位置關係,成效良好。

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