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男生也要學會保護自己！泰國北柳府邦巴功日前傳出一起性侵案，3名變性的女大學生到高中運動會幫忙，卻在過程中看上一名年僅17歲的男孩，認為他長得非常帥，於是誘騙他進入廁所，趁機猥褻他30分鐘！
▲男學生因長相帥氣慘遭毒手。（圖／翻攝自YouTube）
根據《泰國日報》報導，26日是泰國某高中的運動會，為了遊行需要，校方請來3名19歲的變性女大生來幫忙化妝，不料，3名女大生到校幫忙後，看上一名長相帥氣的高二生，於是誘騙他進入廁所，雖然男學生馬上發現狀況不對想離開，但3名女大生一擁而上，「她們對他又親又抱，並開始挑逗、性侵，不顧他一直反抗」。
圖片引用自google
女性美三大新趨勢
台灣女性擁有溫柔體貼且聲音動聽的特色，且擅長保養。喜歡翻閱流行健康雜誌吸收新知，善用資訊把自己變得更漂亮。歸納起來，女性正朝著以下三個美體趨勢前進：
[健康美]
臨床上發現很多人來看診並不是因為生病，而是想要透過天然草本藥物與針灸，將身體維持在最佳狀況。
[運動美]
慢跑已成全民運動，臉色蒼白美女已過時；大家追求的不再是病態的瘦子，而是健康的體態。
[勻稱美]
減去脂肪增加肌肉，不但對新陳代謝有很大的幫助，也會讓身形更SHAPE。鍛鍊核心肌群、讓全身線條勻稱，是美體新指標。
心情越低潮，就要穿得越鮮豔！
外在美是禮貌，也是愛自己的好方法。我個人有個比較特別的習慣，當心情低落時，就會好好化個妝、穿上鮮艷亮麗的衣服，讓自己開心起來。
我很喜歡奧黛莉赫本，在那個年代開創了自己經典的美。他勇於將自己的特色展現出來，年輕到老不斷獻身公益，用行動展現自信的美麗。
身處當今時代的年輕人，雖然必須面對許多壓力，但我們的社會多元且自由，你可以勇於做自己，勇於實現夢想，勇於去成就自己想要成為的那個人!
～～食譜撇步～～
1. 美胸UPUP食譜
山藥核桃奶
材料︰核桃15-20g、白芝麻10-15g、牛奶500-700CC、山藥一小塊
作法︰先將核桃和白芝麻放入烤箱烤或是乾鍋烤香，取出後，全部食材一起放入食物調理機打碎。如果想喝熱的，可以加入熱牛奶當一天的早餐。
2. 美肌保濕食譜
麥門冬保濕茶
材料：麥門冬20g、白木耳一碗、紅棗15顆、冰糖少許
作法︰麥門冬倒入800-1000cc水先煮15分鐘，撈掉藥材後，放入新鮮白木耳跟紅棗（乾燥白木耳需先泡軟），燉煮到木耳軟爛，加入少許冰糖攪拌。
酒店經紀琳琳姐分享-運動後該怎麼吃
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正常情況下運動會消耗不少水分，尤其是在炎熱的夏天很容易就會流失水分，所以運動過後要記得先把汗水擦乾，少量多次地慢慢喝水，如果進行一般中低強度的運動，切記不要喝那些甜度高、熱量高的運動飲料。
等待呼吸、心跳平復後，可以攝取一些低脂蛋白質、非精緻澱粉類等等「天然食物」，並以簡單少油的方式來烹調，像是去皮烤雞腿／雞胸肉、無糖豆漿、五穀飯、燙青菜、蘋果...等等都是不錯的選擇。另外，進行重量訓練後，補充蛋白質還有助於肌肉生長，讓線條更完美。
運動後吃的東西以「適量止餓」為原則，如果剛好遇到用餐時間，可以直接吃正餐；若不覺得餓，也不用強迫自己硬吃，可以吃(根香蕉或一片鮪魚吐司)來補充熱量即可。如果習慣在早晨運動的人，可以先吃點小東西（例如香蕉），避免空腹血糖過低，而正式的早餐可待運動後再享用即可。
之所以會產生「運動後吃東西易胖」的迷思，可能是有些人仗著已經運動，猛吃蛋糕甜點等高熱量的精緻食品，或大嗑披薩炸雞餐、啤酒配燒肉來犒賞自己，導致一天攝取的熱量遠遠超過消耗，那麼當然瘦不下來，還會越來越胖囉！
所以，若想維持身體健康，又同時想保有美好的身段，那運動過後的飲食千萬不可輕忽喔!
過了一個年，大家除了享受年假的慵懶時光，另外的一大享受就是大魚大肉享受美食吧，像我們這些外食族久了身體難免會堆積一些不必要的毒素，而新的一年酒店經紀琳琳姐要在此祝福大家新春愉快，更要與大家共同分享一些健康資訊，希望大家除了事事順利之外還能有一個更健康的身體!
「睡眠是最好的補藥！」想要健康身體、充沛體力，睡的飽、睡的好非常重要！可是偏偏忙了一整天，好不容易可以投入床鋪的懷抱，卻翻來覆去，怎麼也睡不著？專家表示，想要一夜好眠，除了睡前不碰3C產品、學習放空大腦外；不妨謹記10個助眠小技巧，試著從飲食內容、寢室環境加以調整，就是有效幫助入睡的好方法。
睡出好免疫力！10個睡眠小技巧，助你一夜好眠
別小看失眠！長期未改善，易害健康、釀憂鬱
根據台灣睡眠醫學學會2015年進行的睡眠大調查發現，國人失眠盛行率為20.2%，相當於每5人就有1人有失眠困擾，也就是全台有超過400萬人飽受失眠之苦，十分驚人。
且值得注意的是，失眠不僅會導致民眾的注意力無法集中、精神不濟，繼而影響工作及學習率，甚至脾氣變得急躁易怒外；長期下來，更會對人體的自律神經、免疫系統造成干擾，使抵抗力隨之下滑；並讓罹患心血管、糖尿病、高血壓等慢性病的風險大幅提升。
此外，根據美國密西根大學（University of Michigan）刊登於《睡眠醫學期刊（Sleep Medicine）》的最新研究更發現，長時間睡眠不足，還可能增加年輕女性憂鬱情緒的發生風險。
緊身的衣物不利血液循環，建議想要一夜好眠，最好選擇寬鬆的睡衣入眠。
因為《鬼怪》而走紅的劉仁娜，已加入了 it girl 行列，她的衣著和妝容都成了女生的扮靚指標。在劇中，劉仁娜每一集的妝容都成為亮點，大家也在猜想為什麼她的妝容可以具有透明感的同時，又散發著好氣色。而日牌 Addiction 就是她在鏡頭前完美妝容的功神了！到底她在劇中用了哪些化妝品讓她可以擁有這麼完的妝容你？你要先擁有這 4 件妝品！
護膚精華粉底液 HK$315/30ml
10種滋潤護膚精華賦予肌膚水潤光澤，一支就能給予極致完妝效果的高保濕粉底。毋須使用乳液、妝前底霜和蜜粉。柔滑觸感，容易推開塗勻，於肌膚上形成護膚精華效果的高保濕薄膜，滿足肌膚的所有需要。
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昨天下午屏東出現猶如千層派的奇雲；台東也拍到像彩色飛碟的雲朵！台東山區連下10幾天的雨，昨天開始放晴，網友買慶霖拍下多張橘紅雲彩相互照映的照片，堆疊雲朵層層圈起，宛如彩色飛碟；台東氣象站表示，天氣放晴後出現高積雲。
拍下照片的買慶霖是台東縣關山分局向陽派出所員警，他說，昨天傍晚在派出所附近往南橫向陽山區望去，天邊雲朵在夕陽餘暉照映下十分美麗，就用手機拍下貼上臉書分享。
眾多網友紛紛讚嘆「太美了」，有網友說，「你離天空好近喔」、「人間仙境！怎麼可以那麼美！」也有鄉民懷疑是「外星人來襲」、「是外星母船」、「天有異象」。
台東氣象站觀測員陸丙坤解釋，民眾看到的是高積雲，會呈現各種形狀。當陽光出現後，地面溫度較高，水氣蒸發向上，碰到高空氣溫低，水氣凝結聚積起來。近來天氣變化快，下一道鋒面很快要來了，大家把握這一兩天的好天氣。
屏東空軍439聯隊第6修補大隊，主要負責維修P-3C反潛機，沒想到卻傳出把P-3C當成慶生「整人玩具」，成員將一名蔡姓女下士掛在發動機的吊掛機上，並朝她噴灑刮鬍泡，事後相關成員僅遭輕懲，挨批「官官相護」。
據《蘋果日報》報導，3月2日下午，吳姓少校在莒光課後，以訓練課程名義集合大家，輪到蔡姓女下士練習時，廖姓分隊總班長、張姓士官長暗示後方，強行用吊掛機將蔡女拉起，過程中蔡女因怕高不斷哭喊，但在場士官不但不理會，還拿出刮鬍泡不斷朝她噴灑，過程長達20分鐘，也被拍下照片。
▲示意圖／資料照
爆料者表示，吳姓分隊長在一旁無視下屬惡搞，根本不適任現職，且P-3C吊掛機專門用來吊掛發動機及螺旋槳，若要使用需經上級核准，但卻淪為惡整壽星的工具。
一名國防部官員痛批這根本是霸凌，且把蔡女強行吊掛涉嫌「強制罪」，應立即移送法辦重懲相關人員。空軍439聯隊政戰主任林青輝表示，此戲謔行為違反「國軍內部管理」及「國軍資通安全」等規，已分別記過、申誡處分，將強化官兵正確認知防止相關事件再度發生。
奧克蘭一名疑似是華裔的女子，日前爬上路邊停放的超跑引擎蓋拍照，結果被車主撞見，氣得他當場衝過來罵人，女子急忙下車後，招了計程車逃離。
▲女子爬上超跑的引擎蓋想合照。（圖／翻攝自每日郵報）
這名疑似華裔的女子爬上一輛超跑的引擎蓋，想要拍照炫耀，結果被在對面的車主撞見，氣得車主衝出來大罵，而女子也趕緊下車，尷尬地隨便攔了一輛計程車離開。
隨著科技進步，讓許多人拍照後都會用app將自己修美美的，PO網讓人對美照按讚連連，不過近日大陸《生命時報》有專家撰文提醒，修圖讓自己變美、變有特色本無壞處，然而過度或執著修圖，恐對身心產生危害。
▲過度修圖恐影響身心，甚至於不敢以真面目對世人（示意圖／翻攝自kanahoooo微博）
專家表示，許多人會花幾分鐘微調照片，不過卻有人耗費幾個小時修圖，導致生活、工作產生影響，不而修圖強度增大，容易造成他人不真實感和「審美疲勞」。此外，如果長期痴迷於修圖的自己，恐導致自我迷失，及無法接受「現實」，以至於不敢用真面目對世人，甚至對現實社交產生排斥，進而產生自卑感和挫折感。
同時專家也提出檢驗方法，首先透過時間長短確認，只是花幾分修圖無傷大雅，但如果花好幾個小時就要注意；其次是透過修圖強度，在修圖後的自己與現實差很大，代表對自我的形象已有所扭曲，是不健康的自我認知，如果真實社交上被搓破，可能造成壓力與焦慮；最後則是修圖的執著，當發現有沒修的圖，會產生焦慮、憤怒等強烈情緒，那就需要警惕自己，是不是已經對修圖產生強迫行為。
最後專家表示， 如果修圖可以讓生活美好、心情愉悅那無可厚非，若修圖讓人心不在焉、心情煩躁，恐怕要反思一下是否已掉入「修圖陷阱」。
